Tratamiento natural para la presion alta o hipertensión

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Vea qué hacer cuando se eleva la presión arterial.

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El agua de ajo es una excelente forma de regular la presión arterial debido a que estimula la producción de óxido nítrico, que es un gas con fuerte acción vasodilatadora, que facilita la circulación de la sangre y disminuye la presión sobre el corazón.

Un buen consejo es agregarle algunos dientes de ajo al aceite de oliva.

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Un buen remedio casero para controlar la presión alta es tomar una limonada mezclada con agua de coco porque este jugo posee propiedades diuréticas que ayudan a regular la presión arterial. Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante 5 minutos.

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Tomar de 2 a 3 tazas de este té por día. Este jugo debe consumirse 1 a 2 veces por día. Sin embargo, esta planta tiene otros efectos importantes, como la reducción de la presión arterial.

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Esto ocurre debido a que es rico en antocianinas, las cuales son flavonoides que ayudan a regular la tensión. Después cuele y beba 1 a 2 veces por día, manteniendo por lo menos 8 horas de intervalo entre una taza y otra. Aunque todavía no existan estudios que comprueben, es posible que el hibisco sea click por encima de la dosis diaria de 6 gramos.

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Por lo que se aconseja que no se aumenta la dosis indicada. El té de flor de jamaica puede tener un sabor bastante amargo, por esto en caso sea necesario, puede agregar una pequeña cucharada tratamiento natural para la presion alta o hipertensión estevia o de miel para endulzarlo.

El té de cola de caballo es un excelente diurético natural que aumenta la producción de orina y la eliminación del exceso de líquidos en el cuerpo.

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Sin embargo, este té sólo debe ser utilizado puntualmente cuando es difícil controlar la presión con otros métodos y existe mucha retención de líquidos. Después cuele y beba tibio.

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Este té puede consumirse 2 a 3 veces por día. La raíces de valeriana contienen excelentes propiedades calmantes y relajantes que ayudan a mejorar la circulación sanguínea. Cuele y beba 2 a 3 veces por día.

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En algunas personas este té puede causar somnolencia durante el día, debiendo en estos casos, ser utilizado sólo antes de dormir. Las hojas de olivo son uno de los mejores remedios naturales para la presión alta, debido a que a través de la acción de sus polifenoles consiguen regular la presión https://sports.envisionsound.tech/article-01-09-2019.php y disminuirla, sin causar riesgo de hipotensión, así se hayan consumido en exceso.

Cuele y beba tibio 3 a 4 tazas a lo largo del día.

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Diplomado en Fitorerapia Clínica. SaludNutrición y Bienestar En un lenguaje sencillo y accesible.

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